নো ব্রা দিবস:  ব্রা না পরার উপকারিতা অনেক

সারাদিন ব্রা পরে থাকা ভালো না খারাপ—এই নিয়ে তর্ক-বিতর্কের শেষ নেই। অনেকেই মনে করেন ব্রা পরে থাকা তাদের ফিগার সুন্দর রাখতে সহায়তা করে। আবার অনেকের মতে, এই অভ্যাসটি স্তন ক্যান্সারের কারণ! তবে তর্কে-বিতর্কে না গিয়ে একটা কথাই বলার ছিল, ব্রা না পরারও একটি দিবস রয়েছে।

গতকাল ছিল নো ব্রা ডে। নো ব্রা ডে মানে ব্রা না পরার দিন। ১৫ থেকে ৪৪ বছর বয়সী নারীদের মাঝে অন্য যেকোন ক্যান্সারের চাইতে, স্তন ক্যান্সারের প্রাদুর্ভাব বেশি। প্রাণঘাতী এ ক্যান্সার সম্পর্কে সকলের মাঝে সচেতনতা গড়ে তুলতে ও স্তন ক্যান্সারের লক্ষণসমূহ সম্পর্কে নারীদের সচেতন করতেই পালন করা হয় নো ব্রা ডে।

একাধিক গবেষণায় প্রকাশিত ব্রা পরলে ব্রেস্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে। তবে এমন কোনও প্রমাণ পাওয়া যায়নি যে, ব্রা পরলে সুস্বাস্থ্য বজায় রাখা যায়। বাস্তবে অধিক সময় পর্যন্ত ব্রা পরে থাকলে সাফোকেশন অনুভব করতে পারেন।

ব্রা না পরে থাকার উপকার অনেক। জেনে নিন—

বেশ কয়েক ঘণ্টা একটানা ব্রা পরে থাকলে সাফোকেশন হতে পারে। পিঠ ও বুকের মাংসপেশীতে রক্ত চলাচল কম করে দিতে পারে ব্রা, এর ফলে ব্যথা হতে পারে। ব্রা না-পরলে শরীরের ওপরের অংশে রক্ত চলাচল সুষ্ঠুভাবে হয়।

ব্রা পরে থাকলে ত্বকে নোংরা জমে থাকতে পারে এবং ঘামও হতে পারে। এর ফলে রোমছিদ্র বন্ধ হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা দেখা দেয়। এমনকি জ্বালাও হতে পারে। বিশেষত ত্বকে জ্বালাও হতে পারে। অনেকেই ব্রা খুলে ঘুমাতে ভালোবাসেন। ব্রা খুলে ঘুমালে সাফোকেশন থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

ক্রোনোবায়োলজি ইন্টারন্যাশনাল জার্নালে প্রকাশিত এক সমীক্ষার রিপোর্টে জানা গিয়েছে, ঘুমানোর সময় টাইট জামা কাপড় পরলে ঘুমের সময় সমস্যা দেখা দেয়। স্বভাবতই ব্রা শরীরের সঙ্গে লেগে থাকে। তাই ঘুমানোর সময় এসব পোশাক না পরাই ভালো।

ব্রা পরে থাকার ফলে স্তনের টিস্যুগুলি শক্ত হতে শুরু করে। এর ফলে স্তনে রক্ত পৌঁছতে পারে না। ব্রা না-পরলে স্তনযুগলে রক্ত সঞ্চার ভালোভাবে হয়। ব্রা না-পরলে হাল্কা অনুভব করবেন। পাশাপাশি ডায়াগ্রামে কম চাপ পড়ে। এর ফলে স্তন সুস্থ থাকে।